Bilak muz to'plami
Rasm tafsilotlari
Ilova
1. karpal tunnel sindromi
2. tenosinovit
3. qo'l og'rig'i
4. qo'llarning karaxtligi
5. shishgan va og'riqli qo'llar / qo'lning shishishi va og'rig'i
6. Har kuni dam oling
Foydalanish
Sovuq terapiyasi uchun:
1. Optimal natijalarga erishish uchun gel paketini kamida bir soat davomida muzlatgichga qo'ying.
2. Muz paketini o'ramning cho'ntagiga soling.
3. Sovutilgan gel paketini zararlangan joyga muloyimlik bilan surting, bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan oshmasligiga ishonch hosil qiling. Bu vaqt samarali sovutish imkonini beradi va noqulaylik xavfini kamaytiradi.
4. Sovuq terapiya, shuningdek, krioterapiya deb ham ataladi, terapevtik maqsadlarda tanaga sovuq haroratni qo'llashni o'z ichiga oladi. U odatda quyidagi usullarda qo'llaniladi: og'riqni yo'qotish, yallig'lanishni kamaytirish, sport jarohatlari, shish va shish, bosh og'rig'i va migren, mashqdan keyingi tiklanish va stomatologik muolajalar.
ISSIQ TERAPIYA UCHUN:
1. Mahsulotni kerakli haroratga yetguncha ko'rsatmalarga muvofiq mikroto'lqinli pechda qizdiring.
2. Ta'sirlangan joyga bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida surting.
3. Issiq terapiya, shuningdek, termoterapiya deb ham ataladi, terapevtik maqsadlarda tanaga issiqlikni qo'llashni o'z ichiga oladi. U quyidagi holatlarda qo'llanilishi mumkin:
pani yengillashtirish, bo'g'imlarning qattiqlashishi, jarohatlardan tiklanish, yengillik va stressni yengillashtirish, mashqdan oldingi isinish va hayz ko'rish og'riqlari.
Esingizda bo'lsin, bu yerda keltirilgan ma'lumotlar umumiy ma'lumot uchun va sizning vaziyatingizga moslashtirilgan aniq maslahat uchun tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashish har doim yaxshi.












